Tengo que dejar de poner "Bueno" al principio de cada post xDDD
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I mustn't put "well" at the beggining of my posts lol
martes, 31 de agosto de 2010
Linkin Park - The Catalyst (MU)
Bueno,este es el nuevo single adelanto del grupo norteamericano Linkin Park en calidad HQ, espero que os guste. Que lo disfruteis!
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Well, this is the new unreleashed single of northamerican group Linkin Park in HQ, i hope you like it. Have fun!
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Well, this is the new unreleashed single of northamerican group Linkin Park in HQ, i hope you like it. Have fun!
Descargar Linkin Park - The Catalyst // Download Descargar Linkin Park - The Catalyst
1 archivo / file (Megaupload)
AUDIO MP3 / 8'58 Mb / 256Kbps
Duracion/Duration 04:41 min
lunes, 30 de agosto de 2010
Body Pump 75
Bueno, esta es la otra de mis actividades favoritas de "Les Mills" Body Pump, en su revision numero 75: Body Pump 75
Si quieres moldear tu cuerpo y desarrollar fuerza y resistencia a al vez... esto es la solución. Aproximadamente por una hora y con buena música ejercita tus piernas, pechos, espalda, brazos, hombros, glúteos, abdómen y mucho más. Con el tiempo podrás ir probando nuevas cargas que te harán sentir saludable y satisfecho.
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Well, there is another of my favourites sport activities from the famous Gym "Les Mills" Body Pump,on their last version: Body Pump 75
BODYPUMP™ is the original barbell class that strengthens your entire body. This 60-minute workout challenges all your major muscle groups by using the best weight-room exercises like squats, presses, lifts and curls. Great music, awesome instructors and your choice of weight inspire you to get the results you came for – and fast! Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYPUMP™ class is released every three months with new music and choreography.
Descripción/Description
Idioma/Language: English
Duración/Duration: 1 hora/hour aprox
Formato MP4 / 640x360 / 592 Mb
7 partes/parts (Megaupload)
Descargar Body Pump 75 // Download Body Pump 75
Body Combat 45
Bueno, he aqui una de mis dos actividades favoritas del conocido gimnasio "Les Mills" Bodycombat, en concreto su ultima versión Bodycombat 45
Descripcion
Durante una hora, y al ritmo de una música explosiva, harás potentes coreografáis que combinan golpes, patadas y movimientos de boxeo, kick boxing, karate, capoeira o muay tahi. Es fácil divertido y seguro, descargas adrenalina, desconectas del mundo y complemetas tu entrenamiento de una forma diferente.
Con este espectacular programa de entrenamiento trabajas al mismo tiempo la capacidad aeróbica, la resistencia y la flexibilidad, además de quemar muchas calorías.
- Una sesión semanal le aporta variedad a tu entrenamiento
- Aumenta la fuerza y tonificación muscular de todo el cuerpo
- Aumenta la velocidad y potencia de tu gesto
- Mejora la flexibilidad y aumenta la agilidad
- Mejora la movilidad articular y la amplitud de movimiento
- Aporta coordinación y equilibrio, además de mejorar la alineación corporal
- Supone un gran gasto calórico y una activación dle metabolismo
- Combate el estrés y ayuda a liberar adrenalina
- Proporciona energía y bienestar debido a la gran descarga de endorfinas
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Well there is one of my two favorite activities from the famous GYM "Les Mills" Bodycombat: BodyCombat 45
BODYCOMBAT™ is the empowering cardio workout where you are totally unleashed. This fiercely energetic program is inspired by martial arts and draws from a wide array of disciplines such as karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai. Supported by driving music and powerful role model instructors, you strike, punch, kick and kata your way through calories to superior cardio fitness. Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYCOMBAT™ class is produced every three months with new music and choreography.
Benefits
•Improves heart and lung function and reduces the risk of heart disease
•Tones and shapes key muscle groups
•Burns calories for a leaner body
•Improves co-ordination and agility
•Improves bone density
•Improves posture and core strength and stability
Descripcion
Durante una hora, y al ritmo de una música explosiva, harás potentes coreografáis que combinan golpes, patadas y movimientos de boxeo, kick boxing, karate, capoeira o muay tahi. Es fácil divertido y seguro, descargas adrenalina, desconectas del mundo y complemetas tu entrenamiento de una forma diferente.
Con este espectacular programa de entrenamiento trabajas al mismo tiempo la capacidad aeróbica, la resistencia y la flexibilidad, además de quemar muchas calorías.
- Una sesión semanal le aporta variedad a tu entrenamiento
- Aumenta la fuerza y tonificación muscular de todo el cuerpo
- Aumenta la velocidad y potencia de tu gesto
- Mejora la flexibilidad y aumenta la agilidad
- Mejora la movilidad articular y la amplitud de movimiento
- Aporta coordinación y equilibrio, además de mejorar la alineación corporal
- Supone un gran gasto calórico y una activación dle metabolismo
- Combate el estrés y ayuda a liberar adrenalina
- Proporciona energía y bienestar debido a la gran descarga de endorfinas
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Well there is one of my two favorite activities from the famous GYM "Les Mills" Bodycombat: BodyCombat 45
BODYCOMBAT™ is the empowering cardio workout where you are totally unleashed. This fiercely energetic program is inspired by martial arts and draws from a wide array of disciplines such as karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai. Supported by driving music and powerful role model instructors, you strike, punch, kick and kata your way through calories to superior cardio fitness. Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYCOMBAT™ class is produced every three months with new music and choreography.
Benefits
•Improves heart and lung function and reduces the risk of heart disease
•Tones and shapes key muscle groups
•Burns calories for a leaner body
•Improves co-ordination and agility
•Improves bone density
•Improves posture and core strength and stability
•Builds self-confidence
Descargar Body Combat 45 // Download Body Combat 45 (Megaupload)
Descripción/Description
Idioma/Language: English
Duración/Duration: 1hora/hour aprox.
Formato AVI : 382 Mb : 640x368
4 partes/parts (Megaupload)
http://www.megaupload.com/?d=OO6HHR40
http://www.megaupload.com/?d=40IX212Y
http://www.megaupload.com/?d=D0RXRFXT
http://www.megaupload.com/?d=CDHIOXEA
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Empezamos
Un Saludo!
Bueno,este es mi blog, es la primera vez que empiezo algo asi... asi que en primer lugar,disculpadme...y en segundo, estare encantado de compartir aquí, gustos, aficiones, curiosidades y demás cosas...sin más rodeos... Bienvenidos a Deja un Hueco! ;D
Espero vuestros comentarios
Hi!
Well this is mi first blog, it's the first time that i do something like this...so excuse me (for my english too ) ... I'll be deligthed to share with us here opinions, hobbys and others...that's all... Welcome to Deja un Hueco!
I'll be waiting for your comments
Bueno,este es mi blog, es la primera vez que empiezo algo asi... asi que en primer lugar,disculpadme...y en segundo, estare encantado de compartir aquí, gustos, aficiones, curiosidades y demás cosas...sin más rodeos... Bienvenidos a Deja un Hueco! ;D
Espero vuestros comentarios
Hi!
Well this is mi first blog, it's the first time that i do something like this...so excuse me (for my english too ) ... I'll be deligthed to share with us here opinions, hobbys and others...that's all... Welcome to Deja un Hueco!
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